24. 2. 2025
Spánková hygiena: Jak zlepšit kvalitu spánku?
16. 1. 2025
Masáže: cesta ke zdraví a pohodě
1. 12. 2024
Strava
-
Strava
Zdravý boj s cholesterolem: Jak olivový olej chrání vaše srdce
Olivový olej s vysokým podílem polyfenolů je nejen chutným doplňkem stravy, ale také silným spojencem v boji proti vysoké hladině…
Číst více -
Strava
Strava a duševní zdraví: Jak výživa ovlivňuje naši náladu a kognitivní funkce
Když přemýšlíme o stravě, často se zaměřujeme na fyzické zdraví a vzhled. Avšak stále více výzkumů ukazuje na úzkou souvislost…
Číst více -
Strava
Intervenční strava: Jak strava ovlivňuje chronická onemocnění
Výzkum stále více ukazuje, že strava hraje klíčovou roli v prevenci a řízení chronických onemocnění, která jsou jednou z hlavních…
Číst více -
Strava
Superpotraviny: Skutečnost a mýty o potravinách bohatých na živiny
V oblasti výživy se často setkáváme s pojmem „superpotraviny“, které jsou prezentovány jako zázračné ingredience plné živin a zdravotních výhod.…
Číst více -
Strava
Strava pro zlepšení trávení: Potraviny a návyky pro zdravý gastrointestinální systém
Zdravý gastrointestinální (GI) systém je klíčovým faktorem pro celkové zdraví a pohodu. Správné trávení a vstřebávání živin jsou nezbytné pro…
Číst více
Zaměřujeme na význam stravy pro zdraví a pohodu. Strava je základním stavebním kamenem životního stylu, který má významný vliv na vaše fyzické i duševní blaho. Zde v naší rubrice o stravě najdete bohaté informace, inspiraci a rady, které vám pomohou dosáhnout a udržet zdravý a vyvážený životní styl.
Těšíme se, že vás provedeme světem zdravé stravy a pomůžeme vám udělat informované a prospěšné volby pro vaše zdraví. Prozkoumejte naše recepty, články a rady a buďte inspirací pro své vlastní zdravé stravování.
Biohacking
Doplňky
Novinky
Pohyb
